inne niz

Witam. Z czystej ciekawości pozwole sobie zadać 1 pytanie Sterydy jako środki farmakologiczne mają pierwotnie inne zastosowanie niż tylko dobicie masy i siły. I stąd moje pytanie - jakie jest to pierwotne zastosowanie, na jakie choroby są podawane etc. Działanie poszczególnych znam tak więc tylko mnie interesuje ich stosowanie w medycynie i na [...]

[...] uwagę? Z góry dzięki za odpowiedź Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta/skośna, modlitewnik, drążek, wyciąg Dieta: Diety nie mam jako takiej ale [...]

[...] pracuje niż biceps. prosze o dopowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84kg Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: [...]

[...] w sportach ogólnorozwojowych od bardzo długiego czasu - szkoda, że dopiero, ale lepiej późno, niż wcale choćby ten post, który ma ponad rok i był podwiedszany przeze mnie już sporo czasu temu (ktoś "odwiesił" ) http://www.sfd.pl/temat69921/ i http://www.sfd.pl/forum_101/ http://www.sfd.pl/temat98348/ http://www.sfd.pl/temat49285/ i inne ...

[...] że dużo pomoże? Uniki tułowiem mam słabiej wypracowane niż rękoma (czyli zbicia, zasłonięcia), więc przydałby się ich dodatkowy trening. A może wy macie pomysły na jakies inne treningi w domu? Niekoniecznie tylko na uniki, ale też na koordynację (jej nigdy dosyc) i na refleks (wiadomo - im większy tym lepszy). Link do filmiku : [...]

[...] wplyw na robienie masy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 194 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy.....3 miesiace Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Systematycznie Przeciwskaznania medyczne: Zadne [...]

[...] polecacie cwiczenia na posladki ? 3. czy warto jako trening cardio wykonywać ćwiczenia na drabince koordynacyjnej ? chodzi o coś takiego http://www.asport.pl/thumb/meteor/15/inne/24268_1_HZP_big.jpg&h=480 4. pyt. dotyczące owej drabinki - czy ok. 40 min ćwiczeń na takiej drabince wpłynie lepiej na sylwetkę niż bieganie ? 5. Jak wygląda trening [...]

[...] mam ogrzewania i temperatura jest kilka stopni wyzsza niz na zewnątrz. Nie wiem już co zrobić, czy muszę całkiem odpuścić siłownię do czasu gdy temp. będzie około 10 stopni C.? Wielu znajomych doradza mi zakup witamin, czy witaminy i minerały, ewentualnie jakieś inne suplementy pomogą mi w utrzymaniu zdrowia? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] plecach I teraz mam pytanie, czy dobrze dobrałem ćwiczenia? W ćwiczeniu nr 3 wogóle nie czuję pracy mięśni brzucha (może delikatnie). Czy powinienem zamienić to ćwiczenie na inne, jeśli tak to jakie? A może powinienem całkowicie zmienić ćwiczenia. PS: Czy aby otrzymać efekt w moim przypadku należy stosować jakąś dietę? Z góry dzięki za odpowiedz! [...]

[...] Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Wszystko po trochu xd Staż treningowy na słowni: 2 lata w domu na brzuszkach pompkach itp niedawno ze sprzętem Uprawiane inne sporty: nozna i koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantel,ławeczka regulowana Dieta: Zaczynam duuzo jesc znacznie [...]

[...] po roznych forach i postanowilem ze wezme sie za diete niskoweglowodanową + uzupełnienie diety jakims bialkiem, znalazlem ciekawy produkt: http://www.******/gaspari-nutrition-myofusion-73657.html ale niepokoi mnie troche zawartosc weglowodanow. Powiedzcie czy ww. dieta+bialko beda dobre dla mnie a moze jakies inne propozycje. Z gory dziekuje ;)

Witam Po okoo 9 mies przerwie wracam do ćwiczeń. Mam teraz inny pogląd na siłownię i inne priorytety. Wcześniej przez 2 lata trenowałem ostro. W szczycie miałem 98 kg (182 cm). Niestety posypały mi się nadgarstki i musiałem przerwać. Teraz mam ok. 85 kg ale nadal jest trochę masy - jednak coś zostało :). Postanowiłem teraz w ogóle nie robić masy [...]

[...] w początkach i wybranie jakieś dobrej odżywki na siłe i mase. Serdecznie dziekuje wszystki którzy mi w tym pomogą ale również tym którzy negatywnie odpowiedzą na ta proźbę. Na koniec chciał bym jeszcze dodac ze moi rodzice wiedza o moim pomysle i nie maja sprzeciwów( choc na poczatku mieli inne zdanie na ten temat) Dzieki za wszystkie odpowiedzi

[...] wytrzymałości mięśni. Chcę to stosować w dni nie treningowe czyli wtorek, czwartek, sobota i niedziela, a w dni treningowe chcę robić aeroby(skakanka, pajacyki 3 rodzaje i inne ćwiczenia zależne od dnia w którym daną partię mięśni ćwiczę). Co do diety to przestrzegam dobrego odżywiania ale takowej nie mam(złe warunki). Czy taki plan będzie [...]

[...] klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aeroby 30min po siłowni Cel : redukcja Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie storm, bcaa, białko, clen , [...]

Witajcie mam nadzieje ,ze to dobry dzial:D a wiec mam pytanie czy przy tej diecie i treningu dam rade w jakies 2 miesiace wyrobic kaloryferek , no chociaz troche uwidocznic.Miesnie brzucha juz mam bo trenuje na silowni troszke wiecej niz rok , tylko troche fatu mam na nim , a wiec czy jedzac i cwiczac w ten sposob jest mozliwe spalenie tego [...]

Witam. Ostatnio udało mi się nabyć w aptece HCG co jest rzadkością w dzisiejszych czasach. Zdziwiło mnie jednak całkiem inne opakowanie niż zwykle. Facetka sprzedając mi to dodała żebym się nie martwił że to opakowanie zastępcze a produkt jest napewno dobry. Popatrzcie. Zmieniony przez - jazzonefaz w dniu 2010-02-21 13:55:24

[...] kilka własnych ćwiczeń i czuje jednak że stać mnie na więcej tylko że w ABSie chodzi o to żeby było szybko a mi się coraz bardziej czas wydłuża co jest niewygodne. Znacie jakieś inne zaawansowane treningi mięśni brzucha bardziej niż ABS2 czy polecacie nadal ten ABS2 + dorzucić więcej ćwiczeń od siebie tylko jakiś cięższych(oczywiście bez przerw).

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: ---------------------------------- stosowane wcześniej spalacze : ----- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 [...]

[...] 52 kg moim problemem są łydki. W najszerszym miejscu mam 35 cm. Wygląda to strasznie ponieważ moje uda ponad 10 cm nad kolanem sa szczuplejsze. Ćwiczę w domu Chodakowskie i inne temu podobne, ostatnio zaczełam biegać po domu , wiem że to może nie jest jakiś świetny pomysł ale myślałam, że lepsze to niż nic. Truchtam tak przez około 45 minut ale [...]